摘要： 我们正常情况下，心跳是每分钟60-90次，如果每分钟心跳超过100次就属于心跳过快了。心跳过快的症状常见有心慌、胸闷、出冷汗等。心跳过快怎么办？如果在家里出现这种情况，应该怎么办？给大家介绍几种实用的缓解方法。
49. 我们都有绝望的时候，只有在勇敢面对时，我们才知道，我们有多坚强。
平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。