【防心梗 四个原则】盘点防止心梗四个原则 防止心梗四个主要原则
心血管患者要做好冬季预防措施，主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手，牢记四条原则：
一是控制好血压。由于冬季高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。
二是注意保暖。冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。
【防心梗 四个原则】盘点防止心梗四个原则 防止心梗四个主要原则
三是饮食清淡。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。
四是不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动。
相信随着流行病学工作者、心血管疾病临床医师，以及相关学科如社会学、心理学、行为学、营养学、运动学、经济学等领域的专家一起共同尽力，广泛合作，乃至全社会的重视与参与，对冠心病的防治一定会收到好的成效。
冠心病等心血管病虽然可怕，但人们对其并不是束手无措。根据世界卫生组织的研究，只要采取综合防治措施，约80%的心脏病是可以防范的。关于心血管疾病的防治，应采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相结合的原则。
加强心血管疾病防范，防止疾病的发生或延缓疾病的进展，必需构建四条防线：
第一条防线是防发病。即做好一级防范，把重点工作放在人群防治策略上。组成多学科联盟，协同工作,齐抓共管,在共用的平台上综合操控群体性心血管疾病的多重危急因素。要从低年龄人群抓起，格外是18岁以下的青少年人群，使他们从小就能自觉远离危急因素，养成良好的生活习惯。
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第二条防线是防事件。即采取措施，防止心血管疾病的发展，不至于出现急性危急性后果。具体来说，就是管制冠心病患者，使其长期稳定，不出现心肌梗死等严重后果。其中稳定硬化斑块、抗栓治疗是防事件的要害。
第三条防线是防后果。如果出现了心肌梗死等严重后果，就要考虑如何尽快地、科学规范地救治病人。
第四条防线是防复发。即防止心梗等严重事件的再一次发生。康复后的病人，一定要重视对行为危急因素的干预，如戒烟、限酒、适当体力活动等。如果不良生活方式没有被改变，随时都有复发的危急。
要从总体上降低冠心病的发病率，必需有全社会的共同参与，而不仅仅是卫生部门的单打独斗。特别要改变综合医院中专科医生和社区医生脱节的场面，并且要从以综合性医院、大医院为中心的治疗，转向以社区为中心的防范，把防治重心下移，加强社区对多重危急因素的干预力度。其中重要的一点是，把心血管疾病防治的规范措施，转变成日常的社区卫生实践活动。
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