心脏血管疾病是严重威胁人民群众生命财产安全的常见病，据有关统计数据，年我国心脑血管病死亡达万。今年3月，中华预防医学会等协会推出了《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》明确提出，我们要重视对心脑血管保养。日常生活中，如何保护好心脑血管？本期节目，医院内科主任医生陈炀森将和我们一起探讨。
嘉宾简介
陈炀森
医院西医普通内二科主任医师。潮州市医学会心血管分会委员。潮州市中医药学会脑心同治专业委员会委员。现任医院内科主任。年毕业于广东医学院临床医学专业，获医学学士学位，从事内科临床和教学工作十多年，有较丰富临床经验，对内科疾病尤其是心脑血管疾病诊治有一定的造诣，熟悉心血管导管介入技术。主持市级科研课题一项，先后发表国家级省级医学论文五篇。
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统指由于高血脂症，血液黏稠，动脉粥样硬化，高血压所引起的心脏，大脑以及全身组织发生的缺血性，或者是出血性疾病。心脑血管疾病是一种非常危害人类的疾病，特别是50以上的中老年人，是属于一种高发病，而且这种疾病的致残率和死亡率都是比较高的，通常就是由于动脉粥样硬化，高血压，高血脂或者是白血病所引起的。患者主要会表现为心悸，气短，端坐呼吸，还会出现恶心，呕吐等症状。
心脏如何保养？
心脏是我们人体最重要的器官之一，伴随我们的一生不停地跳动，目前医学上判断死亡的主要标准还是心跳、呼吸停止。所以只要心脏还在跳，生命就存在，我们要保护好自己的心脏，让它尽可能地跳得久一些。心脏的保养范畴很大，广义的包括全身的血管。不同人群的保养有所不同，我们暂且分为健康人和病人两类。当然，病人这一块比较复杂，不同心脏疾病的保养也不一样。我们先说说共性的东西。健康保养要保证充足睡眠、避免烟酒，不乱服药物，保持心情愉悦，低糖、低脂、多吃水果菜蔬和不饱和脂肪酸的食物。
心血管疾病康复治疗？
就目前而言，最常见的心脏病当属冠心病，而且随着老龄化社会的到来，这类病人会越来越多。现在在一些大中心已经有专门的心脏康复科从事此类工作。
得冠心病后，康复的内容包括：
1）生活方式的改变，危险因素控制：
合理膳食、戒烟限酒、控制体重、血压血糖血脂调节在理想范围、心率管理、科学运动等
2）遵医嘱服用药物
3）情绪管理和睡眠管理
4）医院复查和随访
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